Untuk melegakan mabuk dengan berkesan semasa berada di dalam kereta, memilih tempat duduk yang selesa adalah penting. Duduk di tempat duduk hadapan dan melihat ke luar tingkap membolehkan otak menerima isyarat daripada sistem imbangan, yang boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan yang berkaitan dengan mabuk. Kekal santai dan dalam mood yang baik juga membantu; bercakap dengan rakan penumpang boleh mengalih perhatian anda dan menjadikan perjalanan lebih menyenangkan.
Melaraskan diet anda dengan bijak adalah sama penting. Elakkan terlalu lapar atau terlalu kenyang; sasarkan untuk makan sehingga 70–80% kenyang, dan elakkan makanan tinggi lemak atau tinggi protein. Memakai pakaian longgar boleh menggalakkan peredaran, yang boleh mengurangkan kemungkinan mengalami mabuk perjalanan.
Mengekalkan pengudaraan kereta yang baik juga merupakan langkah yang berkesan. Duduk berhampiran tingkap dan menghirup udara segar boleh mengurangkan gejala. Selain itu, membawa hirisan halia atau kulit oren untuk dihidu mengikut keperluan boleh membantu anda sentiasa berwaspada dan mengurangkan ketidakselesaan.
Bagi mereka yang memerlukan bantuan tambahan, pertimbangkan untuk menggunakan ubat anti-loya atau tampalan mabuk untuk mengelakkan gejala. Akupresur pada titik tertentu, seperti pergelangan tangan dalam (titik Neiguan), juga boleh memberikan sedikit kelegaan jika gejala timbul.
